Zlata pravila hujšanja


h1 8.10.2014

tehtnica in meterKljub velikemu številu diet Wellneo za hujšanje, praktično vsaka vključuje nekaj zlatih pravil, ki so lahko rečemo univerzalne. Da bo uspešna in da bo imelo dolgotrajen učinek, je potrebno odvreči slabe navade prehranjevanja in biti motiviran za dosego cilja.

Ena od glavnih napak, ki jo dieta naslavlja, je število in obseg obrokov. Učinkovita dieta za hujšanje iz spletne strani Wellneo zapoveduje večje število manjših obrokov in ustrezno razporeditev hranilnih snovi tekom dneva. Velikokrat pa, ko gre za hujšanje, pozabljamo na pomen pijač. Da bo učinkovito, je najbolj zdravo piti navadno vodo, izogibati se je pa potrebno gaziranim in sladkim pijačam.

  • Share/Bookmark
 
Objavljeno v 8.10.2014 ob 17:20 in zapisano pod Dieta, Zdravje z značkami : , , , .


Komentiraj


h1

Komentiranje iz tujine je omogočeno zgolj prijavljenim uporabnikom !