Arhiv za kategorijo 'Šport in rekreacija'.

Posledice ob premalo testosterona


h1 7.08.2015
Testosteron je glavni moški hormon. Testeron ima nalogo, da povzroči pri moškemu telesne spremembe. Telesne spremembe se vidijo kot je sprememba muteranju, poraščenost,  v nekaterih primerih je sprememba tudi plešavost. Najbolj zanimiva sprememba je pa, da se moškemu po dvajsetemu letu penis, mošnja in testisi povečajo za osemkrat.
Ali so spremembe dobre ali slabe, ki nastanejo zaradi testosterona presodite sami. Vsekakor pa je testosteron krivec, za osteoporozo, testosteron pa vpliva tudi na kostno in mišično maso. Najbolj lar pa bi si morali zavedati pa je, da testosteron lahko ogroža tudi življenje. Moški, ki imajo v telesu manj testorona so za dvakrat in pol bolj ogroženi od tistih, ki imajo v telesu dovolj.
  • Share/Bookmark

Navodila za uporabo tekalne steze


h1 26.04.2015

Po navadi kupimo kakšno stvar, ki je ne znamo niti uporabljati. To se zgodi v večini primerov. Najhujše je, če nimamo priloženih navodil ali pa so priložena in ne v slovenščini. No moramo povedati, da se to dogaja bolj redko, saj so naši podjetniki poskrbeli za to, da, čer stvar kupimo, da imamo priskrbljena navodila v našem jeziku. Res je, da, če ne bi imeli te možnosti, bi verjetno tudi marsikdo premislil ali bi kupil kakšno stvar, ki potem ne ve kako jo uporabljati, saj navodil tako ali tako v tujem jeziku ne bi razumel. Tekalna steza, ki sem jo jaz kupila, je imela priložena navodila, saj ima en kup tipk za katere nisem vedela kako jih uporabiti dokler nisem prebrala v naših navodilih. S tekalo stezo pa lahko tako kot z drugo fitnes opremo, ki jo lahko kupimo, tudi izgubljamo kilogramo.

Ker pa noben ne želi uničiti stvari, ki jo kupi, želi delati po navodilih kot pišejo v knjižici. Verjetno marsikatera tekalna steza nima kakšne posebne funkcije za uporabo, vendar mislim, da je vseeno dobro, da se najprej prebere navodila. Bog ne daj, da kaj pokvarimo, saj nam garancije zaradi naše malomarnosti ne bo nihče upošteval, to pa pomeni, da bomo stroške popravila plačali sami, kar pa verjetno ni poceni, sploh pa če je stvar novejša ali celo čisto nova. V glavnem, ko je tekalna steza pri vas doma, si vzemite čas in preberite vse kar je potrebno prebrati za uporabo, da ne bo prišlo do kakšnih problemov, ki niso potrebni.

  • Share/Bookmark

Ali ljudje poznajo lipo 6


h1 26.12.2014

Ljudje danes lipo 6 še niti ne poznajo prav dobro. Je že res, da je Slovenija majhna in boste zato verjetno dejali, da je to razlog. Vendar ravno ni to pravi odgovor, temveč bolj izgovor. Da se lipo 6 ne pozna, je razlog v tem, da imajo prehranski dodatki precej neupravičeno slab prizvok in se jim zato ljudje že samo iz tega razloga izogibajo.

Saj tudi ne moremo reči, da je lipo 6 kje drugje toliko bolj poznan, pa čeprav gre za bolj razvito in napredno državo. Lahko rečemo le nekaj, škoda, da je lipo 6 tako slabo poznan, saj ima vrsto prednosti in bi olajšal in polepšal marsikatero življenje, če bi ljudje le vedeli, kaj je to prehransko nadomestilo in čemu vse je namenjeno.

  • Share/Bookmark

Pomembnost beljakovin v našem telesu


h1 24.12.2014

Naj najprej razložim, da so beljakovine zelo pomembne za naše telo, ker veljajo za gradnike mišic in so za vodo naša druga najpomembnejša komponenta v našem telesu. Naj vam povem, da beljakovine v našem telesu predstavljajo petnajst odstotkov naše teže.

Za vse tiste, ki pa vas zanima katera hrana je tista, ki vsebuje beljakovine v zadostni količini, pa naj povem, da so to kruh, stročnice, žitarice. Lahko jih tudi kombiniramo z ostalimi beljakovinskimi izdelki, kot so meso, mleko, ribe, jajca… Glede na to, da smo vsi radi zdravi in veliko energije, mislim, da bo ta nasvet prišel marsikomu prav pri kuhi. Všeč mi pa je, da kakršnakoli zanimanja imam glede prehranjevanja in zauživanja hrane, mi pri tem pomaga podjetje Pas, ki vam nudi beljakovine in druge vrste športne prehrane. Tako, da kdorkoli ima kakšno vprašanje, se lahko obrne na njih, kjer sem prepričana, da vam bodo z veseljem pomagali. Navadno prehranski dodatki sploh niso potrebni.

Tisti, ki imate čas, da si kuhate zdravo in dobro, to naredite zase, za tiste, ki ga pa nimate, si ga pa le poskušajte vzeti, saj vam ne bo žal. Če boste jedli zdravo, se boste počutili tudi bolje, za tiste, ki pa vam nagaja imunski sistem, pa moram povedati, da je prehrana, kot so beljakovine zelo odvisna od tega kaj boste jedli in kako si boste pripravili. Skoraj vsi imamo radi ocvrte jedi, kar pa je strup za naše telo. Seveda ni pa nič narobe, če se na vsake toliko časa malce pregrešimo. Problem je večji, če to hrano jemo večkrat na teden.

  • Share/Bookmark

Kakšno fitnes opremo kupiti


h1 12.12.2014

Mnogi svetujejo, da naj se fitness oprema sprva sploh ne kupuje. Kot prvo mora človek pridobiti navado, da telovadi, šele potem se fitnes oprema kupi, vendar le, če nismo toliko iznajdljivi, da bi jo znali narediti sami. Fitnes opremo pri nas dobite pri ponudniku LiveActive. Dejstvo je namreč, da vsi ljudje pač niso toliko iznajdljivi in morajo zato vsako stvar pač kupiti.

Ko pa se že kupuje, pa naj se kupuje takšna, ki nam je všeč oziroma na kateri nam je vadba všeč. Če nam vadba že takoj, ob prvi uporabi ni všeč, potem se telovadnega orodja tako ali tako nikoli ne bo uporabljalo. Mnogi sicer na vsak način menijo, da je neko orodje bolj primerno za njih, ga kupijo, potem pa ga nikoli ne uporabljajo. Poleg fitnes opreme, pa je pomembna tudi pravilna prehrana, med katero spadajo tudi aminokisline, ki so izrednega pomena za športnike.

  • Share/Bookmark